体能格斗,引体向上,双杠提膝,绳动训练,TRX功能训练,核心稳定性训练,团体组合训练,力量训练,平衡力,耐力,速度,灵活性等训练
TRX悬挂训练绳、TRX RIP多功能弹力训练棒、大甩绳训练、药球、壶铃、沙袋、U型环、升高台、升高双杠、升高提膝、小飞鸟训练器、横梯训练、引体向上等
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